打封闭恢复快？揭秘运动恢复时间表！(打封闭运动的坏处)

运动后，身体总会经历一段恢复期，这是人体为了适应运动负荷而进行自我修复和再生的过程。许多人在运动后会选择打封闭来加速恢复，那么打...