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2025-05-03 09:24:57
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摘要： 健身前，你是否有过这样的体验：准备投入到运动中，却发现身体僵硬，动作不灵活，甚至有些疼痛？这种感觉不仅影响了健身效果，还可能增加...

身前僵硬满满

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